作り方（作りやすい量） やわらかめに炊いたごはん・・１３０ｇ 絹ごし豆腐・・２０ｇ 人参（すりおろす）・・大さじ２ イブシギンのしぜんだし・・小さじ１ 水・・・１カップ（７ヶ月～９ヶ月未満）１/２カップ（９ヶ月以降） 作り方 １、耐熱ボウルですべて混ぜ、ラップをかけて６００ｗの電子レンジで１分半加熱する。 ２、ラップをかけたまま冷まし、粗熱が取れたらマッシャーなどでつぶす。

材料（３個分） りんご・・１/４個 水・・１カップ アガー（粉寒天）・・小さじ１　１/２ 作り方 ①よく洗ったりんごを小鍋にすりおろし、そこにアガーを加えてよく混ぜる。 ②①に水を加え、中火にかけ軽く沸騰したら火を止め粗熱が取れたら 耐熱容器に注ぎ入れ冷蔵庫で２０分程度冷やし固める 林檎はからだの余分な熱を取り除きのどや口の渇きを癒してくれます。 表面をくずしてから与えて♪   このレシピはこちらの本に掲載しています。 「赤ちゃんもママもうれしい　とりわけごはん」 北海道新聞社から発売中

はじめてのお野菜はきっとペーストにして与えますよね。 でも、ごっくんすることに慣れてきた８、９ヶ月頃・・・ ぐっと興味を引く、ついつい手を伸ばしたくなる演出をしましょう ①人参、大根を生のまま５ｍｍ以下の薄さに切り、玉ねぎのくし切りを 一緒に小鍋に入れ、そこにひたひたの出汁を注ぎ、フタをして弱めの中火で煮る。 ②大人の親指と人差し指で挟んでつぶれるくらいのやわらかさになったら、 人肌くらいの温度に冷ましてから赤ちゃんに持たせてみる。 あ～うさちゃんだね～♡などとママがニコニコと話しかけ、盛り上げてあげて★（演出大切）

材料（４人分） 生鮭・・３切 酒・・大さじ２ 片栗粉・・適宜 白かぶ・・３個（４００ｇ） みそ・・大さじ１　１/２ 酒かす・・５０ｇ 生姜（すりおろし）・・小さじ１ 水・・２カップ 水溶き片栗粉（・片栗粉・・大さじ１+水・・大さじ２） 牛乳・・１５０ｃｃ こしょう・・少々 かぶの葉・・少々 作り方　　　※水溶き片栗粉を用意しておく ① 鮭を一口大に切り酒をふり水気をふき、表面に片栗粉をまぶす。小鍋に水を入れ、軽く沸騰したら 鮭を入れ、酒かすとみそ、生姜を加える。 皮をむいて大きめの乱切りにした白かぶを加え弱～中火にかけ、フタをして煮る。 ②白かぶがやわらかく煮えたら牛乳を入れ中火にかけ、水溶き片栗粉を加えとろみをつけ こしょうをして火を止め、かぶの葉のみじん切りを加えて出来上がり。 ミルク効果効用 酒かすは、長く食べ続けることで、手足の末端である指先の血流量や基礎代謝が増して行き、 冷え性が少しずつ改善してゆくといわれています。 そして牛乳に含まれるビタミンＢ群には末梢神経の働きを促す作用が、 ビタミンＥには末梢血管を広げて血液の循環をよくする働きがあり、そのどちらも末端神経の血行障害とも言われる冷え性の改善に効果を発揮してくれます。酒かす特有のうまみが、食欲を増してくれます♪ 他ミルクレシピはこちらへ【ミルクでオーーレ！レシピサイト】